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当然少不了Y TWL动作啦
作者:admin    发布于:2019-07-12 19:54   

  一个爱健身爱饮食爱研究心理学的ACI国际注册营养师,专注搜罗全球美好肉体,技术流点评明星身材并且告诉你怎样变成美好身材~

  最近,一姐就被刘亦菲的新电影花木兰预告刷屏了,后来热搜上接二连三地都是刘亦菲。比如刘亦菲的海报是陈漫拍的。

  但更多讨论的,估计就是刘亦菲“对镜贴花黄”的妆容还原了,着实神仙颜值也很难驾驭。

  很多网友觉得片方应该根据现代审美对妆容做一些调整,而一姐看有人评论说,迪士尼是为了尽量还原中国风,但外国人眼中的中国美跟我们始终是不一样的。

  除了对镜贴花黄,一姐发现天仙这身装扮,看起来溜肩都能八字了,但其实是符合古代的削肩审美的。

  《红楼梦》中,曹雪芹描写探春出场:削肩细腰,长挑身材,鸭蛋脸面,俊眼修眉,顾盼神飞,文彩精华,见之忘俗。可见削肩为美人的标准。

  明代李渔说过:妇人之体,宜窄不宜宽,古人觉得女性是美是阴柔之美,而削肩细腰就符合这种审美。

  一姐觉得,可能这也是天仙还原电影所处年代的一个点吧。但是溜肩放到现在,可是被我们仙女唯恐不及的,大家都想要平直的直角肩、沙漏身材。

  一姐之前讲过了很多次溜肩,也就是上斜方肌粗壮,严谨一点说,你的斜方肌根本不是发达,而是太紧张了!

  这是完整的斜方肌,它是一块平的、三角形肌肉,从颈部开始向外、下延伸,到达两块肩胛骨之间。平常困扰你们的就是颈部那一块,也就是斜方肌上部。

  背面能够看到清楚的肌肉线条。虽然斜方肌是一块平的肌肉,但是经过锻炼后,肌肉纤维会加粗,视觉上后背会变厚而壮。

  而上斜方肌紧张是什么样子?看汤唯她的斜方肌完全不大,只有薄薄的一片而已,怎么可能是发达,所以这就是我们所说的溜肩体态,上斜方肌过紧。

  当你的斜方肌有线条,不再是溜肩,你的颈部和锁骨的分离度就会变高,就能拥有梦寐以求的天鹅颈。

  加强肩部肌群、秒速赛车计划肩胛骨的稳定,从而加强下斜方肌,当然少不了YTWL动作啦。

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  杨幂活动照get了奚梦瑶同款妈妈臀,蜡像还把骨盆前倾也还原了,有点惨烈…

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